さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は習志野台公民館で行います。
参加者は男子３名，女子３名、男性０名、女性２名、体験０名のメンバーです。
今月の稽古テーマは「突き」です。
今回の稽古テーマは「組手の距離」です。
また審査が近くなってきたので、練習も少し審査を意識したものも取り入れて行きます。
①体操・基本
普段どおりの体操と基本稽古ですね。
基本の立ち方、基本の動き方をしっかりと理解して貰う必要があります。
立ち方や突きや蹴りなどの基本動作を反復練習します。
②形（型） セーパイ・サイファ・撃砕第二
３週目なので本来はサイファを中心に練習する回なのですが、審査に向けてそれぞれの審査用の形を中心に練習してもらいます。
しっかりと自分なりの目的意識を持って取り組んでほしいですね。
体験の子も一生懸命形をやってくれています。
③防御と距離について
今回はスピードを意識したケリの練習です。
自分なりの最速の動きで蹴り込むとだいたいどれくらいのスピードなのかを理解してもらいます。
④打ち込み・ミット
今回も前回同様に打ち込みと防御を兼ねた練習です。
一方が攻撃して、一方が防御する練習です。
上段蹴りを互いにリズムを取って打つ練習です。
⑤組手
今回は実施しませんでした。
居残りで審査前なので少しだけ自由組手も行います。
技の極め、残心がちょっとできていない子も多いので、意識付けが重要ですね。
⑥大人クラス
ミット打ちや打ち込みをやってもらいました。
大人会員さんたちも、実際の攻防を早めに体験してもらうべく、まずは基礎・基本の動作と構えなどを学びます。
編集担当Ｗ
