さて今週の「習志野台空手道クラブ」としての練習は薬園台公民館で行います。
参加者は男子６名，女子３名、女性３名、体験３名のメンバーです。
今月の稽古テーマは「突き」です。
今回の稽古テーマは「突きの理解」です。
が、指導できるメンバーが多く居たので、細かい部分をやってもらいました。
中段突きは基本の攻撃ですが、これが得意であれば相当に優位な試合展開に持ち込めると思います。
①体操・基本
普段どおりの体操と基本稽古ですね。
基本の立ち方、基本の動き方をしっかりと理解して貰う必要があります。
今回は指導できるメンバーの人数が多かったので、割と少人数に指導ができたと思います。
体験の皆さんにもせっかくなので、基本の動きを理解してもらえるように指導します。
いきなりは身につかないのですが、徐々に身につく過程が楽しいのです。
②形（型） 基本形 セーパイ・撃砕第一
第一週目ですので、本来は撃砕第一という形の練習ですが、審査が近いこともありまた指導者が多かったので、形自体は色々と分けて練習します。
この写真の子の上段突きは、指摘する点は有るのですが、私はこの写真結構好きです！！キレイな形よりも気持ちが重要に思う事も結構あります。
③防御とスピードについて
防御の練習はいつもどおりにまずは捌く事を前提に、練習です。
本当は足を使ったバックステップとかやりたいのですが、場所が狭いとちょっとむずかしいですね。
④打ち込み・ミット
各メンバー打ち込みです。
打ち込み練習は組手の練習に非常に役に立ちますが、今回は打ち込みはミット打ちを前提に打ち込んでもらいました。
私個人としては、当て感があった方がより身につくと思いますので、できる限り本当に打ち込むミット打ちを入れていきたいと思っています。
⑤組手
今回は組手の時間が取れませんでしたので、無しです。
１時間半の稽古ですと、やはり結構時間が足りなくなります。組手はやはり安全面を考慮したいので、広々とやりたいところですが、ちょっと狭いので今回は断念です。
⑥大人クラス
体験さんがいらっしゃったので、私は体験さんたちにミット打ちをやってもらいました。やはり蹴り技等は実際に打ってもらうのが一番イメージが付きやすいと思うのです。
大人会員メンバーは、師範の娘さんが来てくれていたので、ステップや身のこなし方をを教えてもらいました。
夏も本番で暑い日が続きますが、暑さに負けない！良い稽古出会ったら良いなと思います。
編集担当Ｗ
